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我是中医院高鹏医生,有关冬季养生进补等问题问我吧!

2018年10月 30日 15:50 | 来源: 扬州发布 | 扬州网官方微博

【编者的话】扬州发布开设话题类问答专栏问我,我们每期将设置热点话题,通过全媒体渠道征集网友提问,邀请行业精英达人答疑解惑。

我是中医院高鹏医生,有关冬季养生进补等问题问我吧!

【本期话题】我是中医院高鹏医生,有关冬季养生进补等问题问我吧!

【专家名片】

高鹏:扬州市中医院肿瘤科?#35789;?#20154;、主任中医师。曾历任江苏省中医学会肿瘤专业委员会副主任委员,江苏省中医学会理事,江苏省抗癌协会传统医药委员会秘书长,中国癌症研究基金会中医药委员,中国中西医结合学会肿瘤专业委员会委员,中国抗癌协会临床肿瘤协作中心(CSCO)会员。江苏省“333工程”培养对象。具有深厚的中西医肿瘤学理论造诣和丰富的临床?#23548;?#32463;验。大学毕业后从事内科、肿瘤内科临床三十多年,曾先后在上海中医药大学附属龙华医院和上海肿瘤医院深造,师从于全国著名中西医结合肿瘤专家邱?#30740;?#25945;授和全国著名肿瘤内科专家许立功教授。擅长恶性肿瘤如肺积、反胃、噎膈、乳癖、肠蕈等疾病的中医药治疗、化疗、热疗、生物治疗、免疫治疗等。主持省级科研课题研究5项。获?#23633;?#31185;技成果奖3项,市新技术引进奖1项。历任扬州市中医院副院长、扬州市癌症康复协会会长等职务。

【网友问答】

问:一到秋冬季节,就有市民选择膏方进补调理。有人认为多吃膏方可“速战速决?#20445;?#33021;快速治好所需的疾病;但也有人?#24202;?#31216;服食膏方有个调理的过程,并没有“速战速决”那么神奇。请问,到底哪种说法正确?

答:从中医机理上讲,膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上,根据?#35828;?#19981;同体?#30465;?#19981;同临床表现而确立不同处方,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。服食膏方是个调理的过程,不可急功近利,期望值也不要定得过高。

问:请问哪些人群适合服用膏方调补?

答:在冬令进补中,适宜服用膏方的主要有以下10类人?#28023;?/p>

1.亚健康调理:年老体弱、素体亏虚、大病初愈、慢性疾病、久病之后、全身乏力、长期劳累或压力过大而致精力不足难以胜任繁重的工作、心烦意乱、失眠、记忆力减退等。

2.中医?#31350;频?#29702;:月经不调、女子不孕、产后体虚、更年期综合征、女性工作压力大导致内分泌紊乱的职场女性等。

3.中医儿?#39057;?#29702;:小儿易患感冒、?#20154;浴?#21742;喘、厌食、慢性腹泻、身体虚弱、发育缓慢等。

4.呼吸系统疾病调理?#21512;?#21912;、慢性?#20154;浴⒗下?#25903;、肺心病、慢性咽炎、鼻炎及过敏性疾病等。

5.肿瘤康复:肿瘤术后、放化疗后、体?#24066;?#24369;、胃口不佳、全身乏力、动则汗出、头晕健忘等。

6.消化系统疾病调理:慢性胃炎、慢性腹泻患者,表?#27835;?#39278;食无味、体?#24066;?#24369;、消瘦、面色苍白、全身乏力等。

7.肾?#23548;?#30149;调理:慢性肾炎、尿路感染患者等,表?#27835;?#31934;神倦怠、口干咽燥、潮热盗汗、腰膝酸软、胃寒肢冷等。

8.心脑血管疾病调理?#27735;?#24515;病、中风患者,表?#27835;?#24515;悸气短、胸闷不舒、肢体麻木、乏力、头晕头昏、失眠健忘等。

9.风湿类疾病调理:风湿、类风湿性关节炎、免疫系统疾病,表?#27835;?#32930;体关节酸?#30784;⑴路紜?#20851;节疼?#30784;?#20725;硬等。

10.内分泌疾病调理:糖尿病、甲状腺病等。

问:俗话说:“冬令进补,来春打虎”、“三九补一冬,来年无病?#30784;薄?#35831;?#26159;?#20908;季节养生该注意什么?

答:冬令进补虽好,但别走入进补误区。首先,冬令进补并非人人都需要,它只为体虚者而设,通过冬令进补使病态或亚健?#24213;?#24577;恢复到正常的健?#24213;?#24577;,而身体健康、体质好的人不需要进补。 其次,补药并非?#28966;?#36234;好,不管价高价低,只要最适合个体情况的滋补才是最有效的。再次,别“蛮”补。有些?#19981;丁?#36319;风”的人看到最近流行什么就补什么,很容易花冤枉钱。建议最好是请经验丰富的中医师诊断后开处方,才能提高进补效果。

秋末时节是呼吸道疾病的高发期,市民可多吃健脾养阴润燥的食物,如萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮?#20581;?#22902;白菜、牛肉、鸡肉等,还可多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物防秋燥。

老年人在饮食上要强调保养脾胃(后天之本),注意进食一些利于消化的食物。营养调理以中医营养学提倡的均衡营养、平衡膳食为原则,重视食物性味与自身体质和五脏的关系,从食物的性味来合理选择适合自己体质的食物。同时也要注意饮食禁忌,忌暴饮暴食、忌冷食、冷饮、忌口味太重,?#31216;?#24524;?#30149;?#24524;陈,忌饮浓茶,忌贪杯醉酒。

【参与方?#20581;?#25105;们会在扬州发布APP上设置话题帖子,你可以在评论区提出相关的问题,小布咨询专家后将在网上集中答复。

扬州发布记者 周阳


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